COURS

Nos cours sont repartis dans deux salles:

Notre salle CLASSIC est maintenue à 22-25°C et offre des cours où la chaleur n’est pas nécessaire, comme Yin ou Nidra. Cette température permet également de pratiquer les inversions ou les équilibres sur les mains pendant les cours comme Dynamic Flow ou Gentle Flow, qui ne sont pas adaptés pour la pratique dans la chaleur.

Notre salle HOT propose des cours dans un environnement tempéré offrant les mêmes sensations qu'une belle journée d'été en Inde (35-40°C). Cela vous aidera à réchauffer et assouplir les muscles, permettant ainsi au corps un étirement en profondeur et une diminution des risques de blessures musculaires. De plus, la chaleur stimule la circulation sanguine et l’élimination des toxines.

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